因為學業，因為工作，更因為愛情，不少戀人分居兩地，甚至相隔千里、遠隔重洋，日復一日地上演遠距離戀愛。其中，大多數人是為生活所迫而分居，飽受相思之苦，但也有越來越多的男女主動選擇分居，為的是激發相聚時更高品質的感情生活。研究發現，個人依戀的安全感決定著遠距離戀愛的品質，缺乏安全感的人一旦得不到對方的愛的保證就容易抓狂。心理專家還指出，對遠距離戀愛人的理想化幻想是一把雙刃劍，在開始戀愛階段容易誤導戀人做出錯誤的抉擇，但在穩固的遠距離戀愛中卻可幫助彼此對抗孤單。儘管網路通信很方便進行遠距離戀愛，但真人見面永遠是王道。

很多戀人、夫妻都有不得不分隔兩地的時候，特別是在經濟不景氣之時，越來越多人要到外地尋找工作機會。。長期異地相思總是難過的，對於遠距離戀愛的情侶來說，愛情註定是艱難的。

儘管網路能夠在一定程度上滿足遠距離戀愛人的情感需要，但虛擬的聯繫終究不如真人相見。例如，在語音聊天的時候，雙方要扯嗓子大聲喊才能讓對方明白自己的真正意思。有的男女漸漸只發短資訊交流，連電話都少了，意味著感情關係亮起了紅燈——短信不利於交流想法和感受，是對感情不投入的表現。

一些非遠距離戀愛的相處之道並不適合遠距離戀愛，例如在一起的時候，透露自己的小缺點會拉近彼此的距離，但在遠距離戀愛時這樣做，反而會降低對戀人的理想化，即只想到對方的好而忽略了缺點，這種不切實際的想法能夠幫你度過孤單的時光。因此遠距離戀愛的人儘量不要自我批評，以免過分的自我暴露破壞了彼此的浪漫感覺。對別人的事情說長道短不受人歡迎，但對遠距離戀愛有好處，因為告訴遠方的愛人你身邊發生的事情，可以讓對方聯想到你鮮活的生活，拉近了彼此的心理距離。最後，儘量多聯繫才是王道，即使你並不缺乏安全感。

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